Leichtathletik
Laufen, Springen und Werfen bilden die Grundlage der Leichtathletik. In der Talentefabrik entwickeln die Sportlerinnen und Sportler ihre individuellen Stärken weiter und lernen zugleich die unterschiedlichen Disziplinbereiche kennen.
Leistungssportlicher Weg
Zu Beginn steht eine breite leichtathletische Ausbildung im Mittelpunkt. Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Sprungfähigkeit werden gezielt entwickelt. Ergänzt wird das Training durch technische Grundlagen, beispielsweise beim Starten, Sprinten, Springen und Werfen. Die vielseitige Ausbildung schafft eine stabile Grundlage und hilft dabei zu erkennen, in welchen Disziplinen besondere Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten liegen.
Abstimmung im Alltag
Mit zunehmender Erfahrung wird das Training stärker auf geeignete Disziplinen ausgerichtet. Je nach persönlichen Voraussetzungen können Schwerpunkte beispielsweise im Sprint, Lauf, Sprung, Wurf oder Mehrkampf liegen. Die technische Entwicklung spielt dabei eine zentrale Rolle. Bewegungsabläufe werden regelmäßig beobachtet, ausgewertet und Schritt für Schritt verbessert. Trainingsumfang und Anforderungen orientieren sich am Alter, am Leistungsstand und an der individuellen Belastbarkeit.
Wettkampf und Leistungsentwicklung
Wettkämpfe gehören zum Entwicklungsweg dazu. Sie ermöglichen es, die eigene Leistung unter realen Bedingungen zu erproben, Erfahrungen zu sammeln und persönliche Fortschritte einzuordnen. Gemeinsam mit den Trainerinnen und Trainern werden passende Wettkämpfe, Entwicklungsziele und Trainingsschwerpunkte festgelegt. Dabei zählt nicht nur das Ergebnis, sondern auch die langfristige und gesunde sportliche Entwicklung.
Ergänzendes Training
Neben dem Training in der jeweiligen Disziplin gehören Athletik, Stabilisation, Beweglichkeit und Regeneration fest zur Ausbildung. Sie unterstützen eine saubere Technik, verbessern die Belastbarkeit und helfen dabei, Verletzungen vorzubeugen.