Leistungssport

Beispielhafter Wochenstundenplan · Klasse 5 und 6

Breite und vielseitige sportliche Ausbildung als Grundlage für die weitere Entwicklung.

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:00–13:15 Unterricht Unterricht Unterricht Unterricht Unterricht
13:15–14:00 Mittagessen und Erholung Mittagessen und Erholung Mittagessen und Erholung Mittagessen und Erholung Mittagessen und Erholung
14:00–15:30 Lernzeit und Hausaufgaben Lernzeit und Hausaufgaben Lernzeit und Hausaufgaben Lernzeit und Hausaufgaben Lernzeit und Hausaufgaben
15:30–16:30 Unterstützendes Training Unterstützendes Training Unterstützendes Training Unterstützendes Training Unterstützendes Training
17:00–19:00 Training Training Training Training Training
ab 19:00 Abendessen, Freizeit und Regeneration Abendessen, Freizeit und Regeneration Abendessen, Freizeit und Regeneration Abendessen, Freizeit und Regeneration Abendessen, Freizeit und Regeneration

Beispielhafter Wochenstundenplan · Klasse 7 bis 10

Dienstags und donnerstags beginnt der Unterricht erst um 08:50 Uhr. Dadurch ist von 07:00 bis 08:30 Uhr Frühtraining möglich.

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
07:00–08:30   Frühtraining   Frühtraining  
08:00–08:45 Unterricht   Unterricht   Unterricht
08:50–13:15 Unterricht Unterricht Unterricht Unterricht Unterricht
13:15–14:00 Mittagessen und Erholung Mittagessen und Erholung Mittagessen und Erholung Mittagessen und Erholung Mittagessen und Erholung
14:00–15:30 Lernzeit und Hausaufgaben Lernzeit und Hausaufgaben Lernzeit und Hausaufgaben Lernzeit und Hausaufgaben Lernzeit und Hausaufgaben
15:30–16:30 Unterstützendes Training Unterstützendes Training Unterstützendes Training Unterstützendes Training Unterstützendes Training
17:00–19:00 Training Training Training Training Training
ab 19:00 Abendessen, Freizeit und Regeneration Abendessen, Freizeit und Regeneration Abendessen, Freizeit und Regeneration Abendessen, Freizeit und Regeneration Abendessen, Freizeit und Regeneration

Beispielhafter Wochenstundenplan · ab Klasse 11

Montags, mittwochs und freitags beginnt der Unterricht erst um 08:50 Uhr. Dadurch ist von 07:00 bis 08:30 Uhr Frühtraining möglich.

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
07:00–08:30 Frühtraining   Frühtraining   Frühtraining
08:00–08:45   Unterricht   Unterricht  
08:50–12:00 Unterricht Unterricht Unterricht Unterricht Unterricht
12:00–12:40 Mittagessen und kurze Erholung Mittagessen und kurze Erholung Mittagessen und kurze Erholung Mittagessen und kurze Erholung Mittagessen und kurze Erholung
12:40–15:00 Unterricht Unterricht Unterricht Unterricht Unterricht
15:00–16:15 Lernzeit und schulische Aufgaben Lernzeit und schulische Aufgaben Lernzeit und schulische Aufgaben Lernzeit und schulische Aufgaben Lernzeit und schulische Aufgaben
16:30–17:15 Unterstützendes Training Unterstützendes Training Unterstützendes Training Unterstützendes Training Unterstützendes Training
17:30–19:30 Training Training Training Training Training
ab 19:30 Abendessen, Freizeit und Regeneration Abendessen, Freizeit und Regeneration Abendessen, Freizeit und Regeneration Abendessen, Freizeit und Regeneration Abendessen, Freizeit und Regeneration